Psicóloga ClínicaCRP 05/68617
Um espaço seguro para ser ouvido(a), compreender seus pensamentos e construir uma vida com mais equilíbrio emocional.
A psicoterapia é um convite para olhar com mais cuidado para sua história, compreender padrões e desenvolver novas formas de enfrentar os desafios da vida.
Regina Scofano
Existem inúmeras razões para procurar a psicoterapia, e todas elas têm como objetivo uma vida mais plena e feliz.
- Você se sente cansado(a), estressado(a), triste?
- Sente que ninguém te vê de verdade e que a vida poderia ser um pouco mais fácil?
- Sente-se preso(a) a situações repetitivas e não sabe como sair delas?
- Perde prazos e acaba fazendo tudo correndo?
- Sente que não lhe dão valor?
- Permanece em relacionamentos que não dão certo mesmo sabendo que isso é ruim?
- Ou sabe o que fazer, mas não consegue?
- Acha que é "mercadoria com defeito"?
Meu nome é Regina Scofano, sou psicóloga e minha abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental.
A TCC entende que pensamentos, emoções e comportamentos estão profundamente conectados.
Ao compreender esses padrões, é possível desenvolver mudanças consistentes e construir uma vida mais saudável e equilibrada.
Estou aqui para ajudar você nessa jornada de autoconhecimento e transformação.
Você não está só. Te aguardo.
Sobre
Uma prática clínica construída sobre escuta, ética e cuidado.
Formação sólida e uma abordagem que respeita o seu tempo, o seu contexto e a sua história.
Formação Acadêmica
Graduação em Psicologia
UNESA
Pós-graduação em Neuropsicologia
Faculdade PROMINAS
Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental
Uma abordagem prática e baseada em evidências, que investiga a conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos para transformar padrões que causam sofrimento em escolhas mais conscientes.
Valores
- Ética
- Escuta ativa
- Acolhimento
Vamos conversar?
Se algo aqui ressoou com você, este pode ser um bom momento para começar. O primeiro contato é simples, sem compromisso e no seu ritmo.
Agende sua conversaTerapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar quando...
Nem sempre conseguimos mudar imediatamente aquilo que sentimos.
Mas podemos aprender a compreender nossos pensamentos, reconhecer padrões que causam sofrimento e desenvolver novas maneiras de lidar com as dificuldades da vida.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências científicas que ajuda a construir estratégias práticas para enfrentar desafios emocionais e promover mudanças consistentes no dia a dia.
Quando a ansiedade faz você imaginar sempre o pior e viver em constante estado de preocupação.
Quando pensamentos negativos parecem dominar sua rotina e fazem com que tudo pareça mais difícil.
Quando relacionamentos geram sofrimento e você percebe que repete situações que gostaria de mudar.
Quando deseja desenvolver mais autoconhecimento, autoestima e confiança para tomar decisões.
Quando enfrenta um processo de perda ou luto e precisa de um espaço seguro para elaborar suas emoções.
Quando sente que sabe o que precisa fazer, mas encontra dificuldades para transformar esse conhecimento em atitudes.
A terapia é uma construção conjunta.
Cada pessoa possui uma história única.
Por isso, o acompanhamento psicológico respeita seu tempo, suas necessidades e seus objetivos, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e desenvolvimento emocional baseado em evidências científicas.
Você pode tirar dúvidas antes de iniciar o acompanhamento.
Demandas
Demandas atendidas
Cada processo terapêutico é único. Algumas das principais demandas acompanhadas durante o atendimento são:
Cada processo terapêutico começa com uma conversa.
Se você sente que este pode ser o momento de cuidar de você, será um prazer conversar.
Agende sua conversaProcesso
Como funciona o acompanhamento psicológico
Cada processo terapêutico é construído de forma individual, respeitando sua história, seu momento e seus objetivos.
Etapa 01
Primeiro contato
O primeiro contato acontece pelo WhatsApp ou e-mail, onde você poderá esclarecer dúvidas sobre o atendimento, disponibilidade de horários e funcionamento das sessões.
Etapa 02
Sessão inicial
Na primeira sessão conversaremos sobre sua história, suas necessidades, expectativas e os objetivos que deseja alcançar com a terapia.
Etapa 03
Construção do processo terapêutico
Ao longo dos encontros serão identificados padrões de pensamentos, emoções e comportamentos para construir estratégias que favoreçam mudanças consistentes.
Etapa 04
Desenvolvimento contínuo
O acompanhamento respeita seu ritmo, valorizando cada conquista ao longo do processo de autoconhecimento e desenvolvimento emocional.
Sigilo, respeito e confiança.
Todo atendimento é conduzido com ética profissional, sigilo absoluto e um ambiente acolhedor para que você possa falar livremente sobre sua história.
Público atendido
Para quem é o atendimento?
Adolescentes
Um espaço seguro para lidar com emoções, mudanças e desafios dessa fase da vida.
Adultos
Acompanhamento para questões emocionais, relacionamentos, ansiedade, depressão, autoestima e desenvolvimento pessoal.
Idosos
Atendimento voltado ao acolhimento emocional, adaptação às mudanças da vida e fortalecimento da qualidade de vida.
Cada fase da vida traz desafios diferentes.
A terapia pode oferecer um espaço de escuta e desenvolvimento em qualquer momento da vida.
Agende sua conversaExperiências compartilhadas
Depoimentos
Algumas palavras que representam experiências frequentemente vivenciadas durante o processo terapêutico.
“Aprendi a lidar melhor com minha ansiedade e hoje consigo enfrentar situações que antes pareciam impossíveis.”
— A. M.
“A terapia me ajudou a enxergar minhas emoções com mais clareza e a construir relações mais saudáveis.”
— C. R.
“Passei a compreender meus pensamentos com mais equilíbrio e encontrei mais tranquilidade no dia a dia.”
— L. S.
“Foi um espaço de acolhimento onde consegui me conhecer melhor e desenvolver mais segurança nas minhas decisões.”
— P. F.
Atendimento
Informações sobre o atendimento
Detalhes práticos para que você saiba exatamente o que esperar antes de começar.
Modalidade
Online
Frequência
Sessões semanais
Duração
50 minutos
Segunda a Quinta
16h às 21h
Sexta-feira
14h às 20h
Sábado
9h às 15h
Entre em contato
Caso tenha dúvidas sobre horários, funcionamento ou queira conhecer melhor o processo terapêutico, entre em contato.
Você não precisa passar por tudo isso sozinho(a).
A psicoterapia pode oferecer um espaço seguro para compreender o que você sente, reconhecer padrões e construir novos caminhos com mais consciência e equilíbrio emocional.
O primeiro contato é um momento para esclarecer dúvidas sobre o atendimento, disponibilidade de horários e funcionamento das sessões.
Atendimento online para adolescentes, adultos e idosos.